SCHWIMMEN - SMK / JMK / KMK / Talentlehrgänge

Bericht Lehrgang JMK II/2009

Ein Lehrgang folgt auf den nächsten: der Bezirksschwimmverband Braunschweig
schläft nicht! Am Sonntag, 08. März fand der vierte Lehrgang im Jahr 2009
statt. Bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr waren die „großen“ Jugendmehrkämpfer
der Jahrgänge 97/98 weiblich und 96/97 männlich eingeladen, um sich den
letzten Schliff für die Mehrkämpfe bei den Bezirks-, Landes-, Norddeutschen und
vielleicht ja auch Deutschen Jahrgangsmeisterschaften zu holen. Die Jungen des
Jahrgangs 96 waren übrigens damals die Jüngsten, als wir mit den Lehrgängen zu
den Mehrkämpfen angefangen haben – nun sind sie „oben“ angekommen und gehen in
ihre letzte Mehrkampfsaison. Da sich das ganze Konzept ja weiterentwickelt hat,
haben wir mittlerweile die Möglichkeit, die Kinder bis zu sechs Jahren zu begleiten.
Es gab ein intensives Programm zu absolvieren. Zunächst starteten wir in der
Turnhalle, wo ein kleiner Sprungparcour zur Erwärmung und ersten Übungen diente,
weiterhin waren ein wenig Geschicklichkeit und Wendigkeit gefordert. Natürlich
fehlte die Überprüfung des 3er-Hopps nicht und die Sprünge waren auch besser
als beim Januarlehrgang. Da war dann auch ein kleines Spiel zur Belohnung
fällig! Nichtsdestotrotz durfte der Athletikteil mit Statikübungen und Kräftigung
nicht fehlen. Hier und da wurden die Köpfe rot – und der ein oder andere
wird wohl einen kleinen Muskelkater mit nach Hause genommen haben ... aber davon
stirbt man ja nicht ... Schmerzen sind schön, besonders an Stellen, die man
vorher noch gar nicht kannte !!!

Die Zeit verging sowohl beim Land- als auch den beiden jeweils zweistündigen
Wassertrainingseinheiten wie im Flug. Die Stunden in der Schwimmhalle forderten
zwar einiges an Metern, ließen uns aber auch viel Zeit, um an individuellen
Techniken zu feilen, die Startsprünge zu verbessern und natürlich die Beine zum
Brennen zu bringen. Nicht fehlen durfte der obligatorische 400m Freistiltest,
der sich ja allgemein großer Beliebtheit erfreut und immer wieder sehr gerne
geschwommen wird. Die Ergebnisse können sich aber sehen lassen, denn es wurden
auch Bestzeiten geschwommen – und das in der zweiten Wassereinheit nach
Mittagessen und Mittagspause im „(T)Raumschiff Surprise“.

Die Weiten des 3er-Hopp und die Zeiten des 400m Freistiltests sind der Anlage
zu entnehmen, ein Gruppenfoto ist ebenfalls angehängt. Individuelle Rückmeldungen
kann jede/r Trainier/in gerne per Email bei mir anfordern.

Hier noch einmal unsere Teilnehmer im Überblick:

• 1996 männlich: Lukas Freund, Alexander Kornmüller (beide Waspo 08 Göttingen),
  Vincent Loppnow (SSG Braunschweig), Oliver Recklebe (TV Jahn Wolfsburg),
  Maximilian Szorec (TuS Clausthal-Zellerfeld), Manuel Vollbrecht
  (ASC Göttingen)
  


• 1997 männlich: Jeremias Albrecht (TuS Clausthal-Zellerfeld), Jonas Hammann
  (MTV Goslar), Sebastian Kamlot (Waspo 08 Göttingen), Manuel Ottlik (Peiner
  SV), Jonas Schneider (SC Delphin Salzgitter)
  



• 1997 weiblich: Hannah Klee (Waspo 08 Göttingen), Charlotte Polzin, Annika
  Teuber (beide Wasserfreunde Northeim)
  



• 1998 weiblich: Marie Klinge (Waspo 08 Göttingen), Melanie Lehne (BSV Ölper
  2000), Lena Pfannkuch (SSG Braunschweig), Annalena Schulte (TuS Clausthal-
  Zellerfeld), Lena Zink (MTV Goslar)
  

In zwei Wochen steht schon der nächste Termin auf unserer Liste: am 21.3. treffen
sich unsere Jüngsten (Jg. 2000/01 männlich und 2001 weiblich) in Goslar zu
ihrem KMK-Lehrgang.

Allen Jugendmehrkämpfern wünschen wir viel Erfolg für die anstehenden
Meisterschaften.